תִּקְצֹב קִצְבָּה לְכָל מַעֲשֶׂיךָ, בָּאתָ לֶאֱכֹל, תִּקְצֹב מִקֹּדֶם חֲצִי אוֹ רֶבַע שָׁעָה אֶשְׁהֶה בַּאֲכִילָתִי, הוֹלֵךְ אַתָּה לְבֵית רֵעֶיךָ לָשׂוּחַ מְעַט (אִם אי אפשר עַתָּה לַעֲסֹק בַּתּוֹרָה) תִּקְצֹב מִקֹּדֶם זְמַן כָּזֶה אֶשְׁהֶה שָׁם וְלֹא יוֹתֵר, אִם אֵין זֶה שִׂיחַ שֶׁל חֲסִידוּת. Plan Your Day
Set aside a certain amount of time for your every activity. If you are sitting down to eat, set aside a half hour or a quarter hour. If you are unable to learn Torah and decide to visit a friend, set aside a certain amount of time for that, unless you will be discussing Hasidism.
וּבִכְלַל תַּרְגִּישׁ אֶת עַצְמְךָ כְּאִישׁ הַצָּבָא שֶׁעֹל זוּלָתוֹ עָלָיו וְכָל שָׁעָה דּוֹחֶקֶת שָׁעָה וְכָל מַעֲשֶׂה רוֹדף מַעֲשֶׂה אַחר. In general, see yourself as a soldier who has tasks to complete, as one hour presses on the next and one action urges on another.